GLOW 2013年1月号

GLOW 2013年1月号
134～137ページ

「40代の冷えないカラダ講座」にて、40代という世代特有の冷えの症状や原因、対策等について早野実希子がお話させていただきました。冷え改善の食生活、筋トレ・有酸素運動、マッサージ・入浴など日常生活における習慣を、東洋医学的観点も交えご紹介しています。是非ご参考になさってください。