婦人画報 2010年12月号

婦人画報
2010年12月号
P.260～267
婦人画報2010年12月号＜1週間で頭から足先まで筋力アップ『婦人画報オリジナル“貯筋”トレーニング』＞にて、早野実希子が無理なく筋力を貯える“貯筋トレーニング”を監修させていただきました。50代からでもできるトレーニング法を、毎朝のウォーミングアップおよび身体の各バーツ別（頭、首・肩、顔、胸、おなか、二の腕、お尻、膣、腿、膝、ふくらはぎ、足首）に詳しくご紹介しております。さらに、トレーニングのサポートアイテムとして、この度、早野実希子がプロデュースしたアロマキャンドル『MIKIKO HAYANO SIGNATURE CANDLES』もご紹介いただきました。毎日のエクササイズに是非取り入れてみてください。